Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết của Mapleshoes.vn, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "Mapleshoes". (Ví dụ: cách chơi fifa online mapleshoes). Tìm kiếm ngay
43 lượt xem

Thực đơn nấu nước dashi

Ăn dặm kiểu Nhậthiện đang là một phương pháp ăn dặm được rất nhiều bà mẹ Việt Nam tìm hiểu và áp dụng cho con yêu của mình. hôm nay vonggosua.com.vn xin chia sẻ chi tiết những thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5, 6 tháng trong 30 ngày đầu tiên đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm giúp bé yêu nhà bạn phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Mời các bạn cùng tham khảo.

Bạn đang xem: Thực đơn nấu nước dashi

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật được phối hợp các loại thực phẩm khác nhau và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Nhờ vậy, trẻ sẽ ăn ngon, tiêu hóa tốt và hấp thu đầy đủ các chấtdinh dưỡng, có rất nhiều thực đơn kiểu nhật để mẹ lựa chọn cho bé,trong đó có 86 món ăn dặm kiểu nhật giúp mẹ thoải mái làm cho bé ăn .

Lưu ý là cho con ăn dặm bằng thực đơn ăn dặm của người Nhật không có nghĩa là bạn phải dùng các thực phẩm như người Nhật. Để phù hợp với nguồn thực phẩm ở địa phương, bạn có thể dùng các loại rau củ như cà rốt, củ cải, bắp cải, cải bó xôi, bí đỏ, thịt gà… để nấu nước súp cho bé.

nội dung bài viết

1 Lưu ý mẹ cần nắm rõ khi áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Lưu ý mẹ cần nắm rõ khi áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Mẹ hãy lên thời gian biểu phù hợp về chế độ, số lượng thực phẩm cũng như số lần ăn hợp lý để bé tập làm quen.Thức ăn ở giai đoạn làm quen này phải được nghiền nhỏ, rây mịn và ở dạng loãng.Mẹ hãy bắt đầu với số lượng nhỏ (khoảng ½ muỗng) rồi duy trì 3-4 ngày và tăng dần lên theo từng tháng tuổi.Luôn đa dạng các loại thực phẩm để lựa chọn loại thực phẩm bé yêu thích và loại bé có thể dị ứng, không thích ăn.Bé luôn được ngồi vào ghế ăn và ăn riêng từng loại thực phẩm một ở giai đoạn đầu

Khẩu phần ăn của bé ở từng tuần khi ăn dặm kiểu nhật

Ở tháng đầu tiên cho bé tập làm quen, bé hãy lên một thời gian biểu để bé có một khung giờ và chế độ nhất định.

Tuần 1:Hãy cho bé tập làm quen với cháo trắng rây tỷ lệ 1:10 và ăn 5ml – 10ml. mỗi ngày

Tuần 2:Mẹ có thể nâng số lượng cháo trắng rây lên 15-25ml và bổ sung thêm rau củ rây như: cà rốt, bí đỏ, su su, cà chua với số lượng khoảng 5ml vào thực đơn của bé.

Xem Thêm:  Didongthongminh lừa đảo 2015

Tuần 3: Tăng số lượng cháo trắng lên 30-40ml và kết hợp các loại rau củ quả với số lượng 10ml như: su hào, su su, rau ngót, rau cải bó xôi.

Tuần 4: Mẹ duy trì chế độ và số lượng như ở tuần 3

*

Cho trẻăn dặm kiểu Nhậtcháo trắng luôn được nấu với tỷ lệ 1 :10 hoặc 1:9 ở tuần cuối, và được rây mịn, trộn với nước Dashi để làm loãng.

Các công thức nấu nước Dashi khi cho con ăn dặm kiểu Nhật

Công thức 1: Cà rốt, khoai tây, quả su su, đậu cove.

Công thức 2: Su hào, rau cải thảo, sup lơ xanh, trắng

Công thức 3: Hành tây, rau bắp cải, củ cải trắng

Công thức 4: Các loại nước luộc rau như: rau cải, rau bina

Công thức 5: Dùngbột dashi cô đặc của Nhậtpha thành nước dashi luôn, rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

Công thức 6: Nấu nước dashi từcá bàovàrong biển Kombuchuẩn theo đúng các mẹ Nhật

*

Những thực phẩm bé có thể ăn trong giai đoạn 5- 6 tháng

Dù các mẹ có áp dụng phương pháo ăn dặm nào thì vẫn phải đảm bảo trong mỗi bữa ăn của bé có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng sau đây:

Tinh bột:cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây, khoai sọ, khoai môn

Chất đạm:đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, sữa chua,phô mai,cá trắng, đậu Hà Lan,cá dăm khô shirasu

Vitamin:cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, hành tây… hay các loại trái cây như táo, cam, dâu, quýt

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ từ 5 – 6 tháng chi tiết 30 ngày

Dưới đây là thực đơn của mẹ Ân Điển trong 30 ngày đầu cho bé ăn dặm kiểu Nhật các mẹ có thể tham khảo.

Thực đơn ăn dặm kiểu nhậtngày 1, ngày 2, ngày 3: Cháo loãng rây được nấu theo tỷ lệ 1 :10. Số lượng ăn là mỗi lần một thìa cho bé tập làm quen.

*

Ngày 4, ngày 5 vẫn là cháo rây mịn nấu theo tỷ lệ 1:10 và tăng lên 2 thìa/ lần ăn.

*

Ngày 6: cháo trắng tỷ lệ 1:10 rây mịn, bí đỏ hấp rây mịn

*

Ngày 7: cháo trắng 1:10 rây mịn cùng với rau cải bó xôi hấp rây mịn và 1 thìa cà rốt hấp rây nhỏ.

*

Ngày 8: Cháo trắng 1:10 rây trộn xúp lơ xanh hấp chín rây mịn và tráng miệng bằng chuối rây.

*

Ngày 9: Cháo trộn rau mồng tơi rây mịn và tráng miệng bằng đu đủ nghiền rây qua lưới.

*

Ngày 10: Khoai lang hấp, rây mịn trộn với nước táo ép ăn cùng củ cải trắng hấp chín, rây qua lưới.

*

Ngày 11: Khoai lang hấp, nghiền mịn trộn nước Dashi và tráng miệng với nước ép lê vàng.

*

Ngày 12: Cháo trắng 1:10 rây, ăn cùng đậu hũ sốt cà chua nghiền nhỏ rây qua lưới.

*

Ngày 13: Cháo trắng 1: 10 rây trộn cùng rau cải thìa hấp chín rây mịn. Khoai tây hấp chín nghiền mịn trộn sữa chua, tráng miệng bằng nước ép dưa hấu.

*

Ngày 14: Cháo trắng 1:10 trộn bánh mì ăn cùng cà rốt hấp chín nghiền trộn sữa chua

*

Ngày 15: Cháo trắng 1:0 rây trộn rau mồng tơi, tráng miệng món chuối trộn sữa chua

*

Ngày 16: Cháo trắng 1:10 trộn súp lơ xanh rây mịn, ăn cùng cà rốt nghiền rây qua lưới.

*

Ngày 17: cháo trắng 1 :10 rây mịn, đu đủ rây mịn, tráng miệng nước ép lê vàng.

Xem Thêm:  Download adobe acrobat 9 pro full crack

Xem thêm: https://vonggosua.com.vn/trundle-mua-11/

https://vonggosua.com.vn/bang-bo-tro-riven-boxbox-mua-6/

https://vonggosua.com.vn/cach-choi-len-do-bang-ngoc-hecarim-rung-mua-6/

https://vonggosua.com.vn/co-che-boss-2-lang-mo-lang-quen-che-do-kho-dien-ra-vao-thoi-diem-nao/

https://vonggosua.com.vn/cach-choi-tristana-mua-6/

*

Ngày 18: Cháó trắng 1: 10 rây mịn, nước ép cà rốt và đu đủ rây nhỏ

*

Ngày 19: Cháo trắng 1 :10 trộn cà chua rây mịn, khoai lang hấp rây trộn nước cam.

*

Ngày 20: Cháo trắng 1 :10 rây mịn trộn đậu hũ, rau mồng tơi, tráng miệng chuối rây mịn

*

Ngày 21: Cháo trắng tỷ lệ 1:10 rây mịn cùng đậu cove, bí đỏ hấp chín mềm rây mịn.

*

Ngày 22: cháo trắng trộn rau thập cẩm rây mịn, khoai lang hấp rây mịn.

*

Ngày 23: Cháo trắng 1 :10 trộn súp lơ nghiền mịn, tráng miệng nước ép dưa hấu.

*

Ngày 24: Cháo bánh mì trộn chuồi nghiền mịn, súp súp lơ, đậu cove và nước Dashi.

*

Ngày 25: Cháo trắng rây mịn trộn rau cải thìa, đậu hủ nghiền, tráng miệng đu đủ rây qua lưới.

*

Ngày 26: Cháo 1 :10 rau mồng tơi rây mịn, bí đỏ hấp rây mịn

*

Ngày 27: Cháo troonjn rau bó xôi và súp cà rốt, khoai tây

*

Ngày 28: Nui luộc chín mềm trộn nước Dashi rây mịn, tráng miệng vú sữa rây nhỏ.

*

Ngày 29: Mỳ Udon cà rốt rây nhỏ, súp bắp xú và tráng miệng Kiwi xanh.

*

Ngày 30: cháo hạt sen, bầu luộc rây mịn, tráng mịn vú sữa rây mịn.

*

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 7 tháng

Giai đoạn này mẹ có thể thay đổi chế độ cháo trắng tỷ lệ 1: 9 và rây mịn, trộn nước Dashi như khi 6 tháng.

Các loại rau củ mẹ có thể nghiền mịn và cho bé ăn cùng.

Ở giai đoạn này, mẹ có thể bổ sung thịt, cá, trứng vào thực đơn của bé để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé được tốt hơn.

Dưới đây là gợi ý một sốthực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 thángtuổi mẹ có thể tham khảo:

Xem Thêm:  lịch chiếu phim đặc công hoàng phi sở kiều truyện

Súp khoai tây, đậu Hà Lan, sữa chuaCháo thịt bò rau dền, chuối chín thái látCháo thịt gà,bắp cải, đu đủ chín thái miếngSup bí đỏ hạt sen, canh thịt gà viênCháo khoai lang gan gà nấu với bí đỏ và dâu tây nghiềnCháo đậu bắp rong biển, xoài chín thái miếng nhỏCháo cá hồi, rau ngót, sữa chuaCháo thịt đậu bắp, bí đỏ, sữa chuaSup khoai tây cá hồi và susu luộc.Sup cá rau cải, sữa chua, bánh mỳ

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 8 tháng tuổi

Giai đoạn này nếu bé nào ăn thô tốt, mẹ có thể không cần rây cháo nữa nhưng cháo phải được nấu nhuyễn, mịn và sánh

Rau củ quả có thể nghiền nát mà không cần rây qua lưới nữa.

Mẹ có thể tăng số lượng ăn và bổ sung thêm thịt cá, trứng vào thực đơn của bé.

Dưới đây là gợi ý một số thực đơn mẹ có thể tham khảo.

Cháo thịt bò nấm rơm, canh bí đỏSup khoai lang đậu Hà LanCháo cá quả, rau bắp cải luộc.Cháo, cá hồi, sup lơCháo trứng, khoai lang, thanh long thái miếng nhỏCháo tôm, bí đỏ và su su luộcCháo cua, canh mồng tơiSup khoai tây đậu phụ, nho cắt đôi quả

Thực đơn ADKN giai đoạn 9-11 tháng

Giai đoạn này độ thô của bé đã được tăng lên đáng kể, vì vậy mẹ có thể cho bé tập làm quen với cháo nguyên hạt, cơm nát và rau củ quả chế biến dạng thanh luộc hoặc hấp chín cho bé ăn chỉ huy.

Dưới đây là những thực đơn phù hợp cho bé giai đoạn 9 tháng trở lên các mẹ có thể tham khảo.

Nui xào thịt bò, cà chua, sữa chuaCơm nát, rau cải bó xôi, thịt gà, đu đủ chínCháo trắng, thịt bò xào, bí đỏ hấp, na chínCơm nát, thịt lợn bằm, bí ngòi, nho đỏCháo cá hồi, rau ngótCơm nát, rong biển, thịt gà viênCháo cua biển, canh rau cải, sữa chuaSup gà, ngô ngọt, sữa chuaCơm nát, tim gà, su su luộc, hồng xiêm chín.Cơm nát, cá hồi áp chảo, rau bina hấp.Nui xào thịt bò, nấm rơm, kiwi vàngCơm nát, rong biển, trứng gà rán, đu đủ chínCơm nát, thịt bò viên, sup lơ xanh,Cháo trắng thịt bò bằm, rau cải thảoCơm nát, cá quả sốt cà chua, đậu cove hấp.

Xem thêm: https://vonggosua.com.vn/dan-hlv-khung-fo3/

https://vonggosua.com.vn/bang-bo-tro-ap-mua-6/

https://vonggosua.com.vn/nhan-code-thien-thu-vtc-giftcode-tai-game-thien-thu-vtc/

https://vonggosua.com.vn/bang-ngoc-cao-thu-mua-7/

https://vonggosua.com.vn/boss-2-magolka-cua-nha-tu-hac-long-se-nhay-vao-nguoi-o-xa-nhat-bao-nhieu-lan/

Bài viết trên là tổng hợp các thực đơn ăn dặm kiểu Nhật chi tiết dành cho các bé theo từng tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo để áp dụng cho bé yêu nhà mình. Chúc các mẹ thành công.

Chuyên mục: chia sẻ

Thông báo chính thức: Vonggosua.com.vn thuộc Mapleshoes.vn (Mapleshoes) là trang duy nhất chia sẻ bài viết hay Facebook.

Xin cám ơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *